Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Bahadır Codal, “Sağlıklı bir gebelikte pak ve bakımlı bir havuzda yüzmek hem anne hem de bebek için çoklukla inançlıdır ve birçok fizikî rahatsızlığın hafiflemesine yardımcı olabilir. Lakin hijyen kuralları yetersiz olan havuzlar birtakım enfeksiyon risklerini artırabilir. Bu nedenle havuz seçimi hayli önemlidir” dedi.

Yaz aylarında serinlemek isteyen anne adaylarının en çok merak ettiği bahislerden biri olan gebelikte havuz kullanımı hakkında Nev Sıhhat Kümesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Bahadır Codal önemli bilgiler aktardı. Sağlıklı seyreden gebeliklerde havuz kullanımının ekseriyetle inançlı olduğunu tabir eden Codal, “Gebelikte havuza girmek bebeğime ziyan verir mi?” sorusunun sıkça sorulduğunu belirterek, uygun kaideler sağlandığında havuz kullanımının hem anne hem de bebek açısından çoklukla risk oluşturmadığını söyledi.

Gebelik ilerledikçe artan kilo, büyüyen karın ve değişen beden istikrarı nedeniyle anne adaylarında bel ağrısı, bacaklarda yorgunluk ve hareket kısıtlılığı görülebildiğini belirten Codal, suyun kaldırma kuvvetinin bu noktada kıymetli bir avantaj sağladığını söz etti. Codal, “Suyun kaldırma kuvveti sayesinde beden yükünün değerli bir kısmı desteklenir ve eklemlere binen yük azalır” diyerek, havuzda yüzme ve su antrenmanlarının bel ve sırt ağrılarını azaltabileceğini, bacaklardaki şişlik hissini hafifletebileceğini, kan dolanımını destekleyebileceğini, anne adayının kendini daha enerjik hissetmesine yardımcı olabileceğini ve gerilim ile gerginliği azaltabileceğini söyledi.

Havuz suyunun bebeğe ulaşmasının mümkün olmadığını vurgulayan Codal, bebeğin rahim, amniyon sıvısı ve zarlar tarafından korunduğunu belirtti. Codal, “Havuz suyu bebeğe ziyan vermez. Lakin hijyen koşulları yetersiz olan havuzlar birtakım enfeksiyon risklerini artırabilir. Bu nedenle havuz seçimi hayli önemlidir” dedi.

Codal, doktor tarafından özel bir kısıtlama getirilmediği sürece gebeliğin büyük kısmında havuz kullanımının mümkün olduğunu söz etti. Codal, “Düşük tehdidi olmayan, kanaması bulunmayan, erken doğum riski taşımayan, suyu gelmemiş ve istirahat önerilmemiş anne adayları inançla havuza girebilir” diye konuştu.

Bazı durumlarda havuz kullanımının uygun olmadığını belirten Codal, kanama, erken doğum tehdidi, amniyon sıvısının gelmesi, rahim ağzında açıklık olması yahut doktor tarafından fiziksel aktivite kısıtlaması bulunan durumlarda havuza girilmemesi gerektiğini söyledi. Codal, “Bu üzere durumlarda kesinlikle tabibe danışılmalıdır” ikazında bulundu.

Temizliği nizamlı yapılan havuzlarda enfeksiyon riskinin düşük olduğunu tabir eden Codal, hijyen koşullarının yetersiz olduğu ortamlarda mantar ve enfeksiyon riskinin artabileceğini belirtti. Codal, “Havuzdan çıktıktan sonra ıslak mayo ile uzun mühlet kalınmamalı, duş alınmalı, ferdî havlu ve mayo kullanılmalı ve temizliğinden emin olunmayan havuzlar tercih edilmemelidir” dedi.

Termal su, kaplıca ve jakuziler konusunda da ikazda bulunan Codal, beden sıcaklığını artırabilecek çok sıcak su ortamlarının gebelikte önerilmediğini söyledi. Codal, bilhassa birinci trimesterde yüksek beden ısısının birtakım risklerle ilişkilendirildiğini belirterek, “Bu nedenle yüzme havuzları tercih edilmeli, çok sıcak sulardan kaçınılmalıdır” biçiminde konuştu.

Op. Dr. Bahadır Codal, sağlıklı bir gebelikte pak ve bakımlı bir havuzda yüzmenin hem anne hem de bebek için çoklukla inançlı olduğunu belirterek, “Hatta gebelik boyunca karşılaşılan birçok fizikî rahatsızlığın hafiflemesine yardımcı olabilir” dedi.

Codal, yeniden de her gebeliğin kendine has olduğunu vurgulayarak, riskli durumlarda kesinlikle tabibe danışılması gerektiğini söyledi ve “Gebelik bir hastalık değil, hayatın doğal bir periyodudur. Yanlışsız tedbirlerle yaz ayları inançla geçirilebilir” tabirlerini kullandı. – BURSA

Kaynak: Haberler.com