Koşuyolu Kalp ve Damar Hastalıkları Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketimi, hareketsizlik ve ağır fizikî eforun kalp sıhhati üzerinde önemli risk oluşturabileceğini belirterek bilhassa 40 yaş üstü vatandaşları uyardı.
Kartal Koşuyolu Yüksek İhtisas Kalp Hastanesi Kardiyoloji Kısmı Aritmi Kliniği’nden Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, Kurban Bayramı periyodunda artan kırmızı et tüketimi, ağır yemek nizamı ve hareketsiz ömrün kalp sıhhati üzerinde önemli risk oluşturabileceğini söyledi. Yurt dışında “Holiday Heart Syndrome” olarak bilinen ve Türkçede “Tatil Kalbi Sendromu” formunda söz edilen durumun bayram periyotlarında daha sık görüldüğünü belirten Demir, bilhassa risk kümesindeki vatandaşların ölçülü davranması gerektiğini tabir etti.
“Bayram periyotlarında kalp rahatsızlıkları artıyor”
Bayram periyotlarında yalnızca acemi kasap olaylarının değil, kalp krizi ve ritim bozukluğu üzere acil kardiyolojik rahatsızlıkların da arttığını belirten Demir, “Noel ve Şükran Günü üzere ağır yemek tüketiminin olduğu periyotlarda yapılan çalışmalarda acil kardiyoloji müracaatlarında yüzde 30-40 oranında artış olduğu görülüyor. Ülkemizde de Kurban Bayramı’nda durum farklı değil, hatta daha ağır olabilir” dedi.
“Kırmızı et ve hareketsizlik kalbi zorluyor”
Kurban Bayramı boyunca günlerce kırmızı et, kavurma ve sakatat tüketildiğine dikkat çeken Demir, “Bu yiyecekler yüksek oranda kolesterol, doymuş yağ ve tuz içeriyor. Bunun yanında pilav, börek, turşu ve ayran üzere eserlerle birlikte tuz yükü daha da artıyor. Bayramlarda beşerler çoklukla oturuyor, dinleniyor ve hareket asgarî düzeye düşüyor. Tüm bunlar kalp ve damar sistemi üzerinde önemli yük oluşturuyor” diye konuştu.
“Anahtar söz ölçü olmalı”
Özellikle 40 yaş üstü, hipertansiyon, diyabet, hiperlipidemi, sigara kullanımı ve kilo fazlası bulunan şahısların daha dikkatli olması gerektiğini söz eden Demir, ölçülü beslenmenin değerine vurgu yaparak, “Et tüketiminin yanında yeşillik tüketmek, öğün ortalarını açmak ve porsiyonları küçültmek kıymetli. Ağır yemek yenildiyse şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edilmeli. Sigara tüketiminden kaçınılmalı ve mümkünse yürüyüş yapılmalı” tabirlerini kullandı.
“Büyükbaş kurban bölümü önemli efor gerektiriyor”
Kurban kesitinin bilhassa büyükbaş hayvanlarda önemli fizikî güç gerektirdiğini belirten Demir, yakın vakitte kardiyak denetimden geçmemiş vatandaşların dikkatli olması gerektiğini söyledi. Demir, “40 yaş üstü şahıslar kendilerini fit hissetseler bile büyükbaş hayvan kesiti önemli kondisyon gerektiriyor. Ani ve ağır fizikî yüklenme altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebilir. Bu nedenle bilhassa risk kümesindeki bireylerin profesyonel takviye alması önemli” halinde konuştu.
“Belirtiler hafife alınmamalı”
Bayram ortamının bozulmaması kanısıyla birçok kişinin şikayetlerini ertelediğini belirten Demir; göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi üzere belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini kaydetti. Demir, “‘Çok yemek yedim, hazımsızlıktır geçer’ kanısı yanlış olabilir. Bu çeşit şikayetler varsa vakit kaybetmeden acil servise başvurulmalı. Ayrıyeten ağır yemek sonrası uzun yola çıkılmamalı” dedi. – İSTANBUL
Kaynak: Haberler.com
