SAĞLIK Bakanlığı, Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi imtihana hazırlanan öğrencilerin imtihan periyodunda yaşadıkları derdin gerçek yönetilmesi, ruh sıhhatinin korunması ve imtihan sürecine sağlıklı bir halde hazırlanmalarını sağlamak gayesiyle tekliflerde bulundu.
Bakanlıktan yapılan yazılı açıklamada, “Sınav devirleri, öğrenciler için ağır bir öğrenme sürecinin yanı sıra duygusal açıdan da değerli bir yük oluşturabilmektedir. Bu süreçte ortaya çıkan imtihan derdi, öğrencilerin bilgi seviyelerinden bağımsız olarak performanslarını olumsuz etkileyebilmektedir. İmtihan periyotlarında belli bir seviyede yaşanan korku dikkat ve motivasyonu artırabilse de denetim altına alınamadığında dikkat dağınıklığı, odaklanma zahmeti, özgüvende azalma ve çeşitli fizikî belirtilere neden olabilmektedir. Bilhassa imtihan sonucuna çok odaklanmak, olumsuz senaryolar üzerinde ağırlaşmak ve kişinin kendi yeterliliğine ait olumsuz niyetlere sahip olması telaşın artmasına yol açabilmektedir” denildi.
‘SAĞLIKLI HAYAT TELAŞ İDARESİNE KATKI SAĞLIYOR’
Sınav sürecinde akademik bilginin yanı sıra öğrencilerin dikkatlerini sürdürebilmeleri, motivasyonlarını koruyabilmeleri ve imtihan tasasını yönetebilmelerinin de muvaffakiyet üzerinde kıymetli bir tesire sahip olduğu belirtilerek, “Bu nedenle öğrencilerin çalışma süreçlerini planlı ve maksat odaklı biçimde yürütmeleri, vakti tesirli kullanmaları ve çalışma programlarını sürdürülebilir bir halde oluşturmaları gerekmektedir. İmtihana yönelik denetim hissinin güçlenmesi, derdin azaltılmasına ve öğrencilerin kendilerine olan inançlarının artmasına katkı sağlamaktadır. İmtihan devrinde fizikî ve ruhsal uygunluk halinin korunması büyük kıymet taşımaktadır. Bu kapsamda; nizamlı ve kâfi uyku alışkanlığı sürdürülmeli, istikrarlı ve sağlıklı beslenilmeli, kâfi ölçüde su tüketilmeli, ekran kullanım müddetleri sonlandırılmalı, sistemli fizikî aktivitelere vakit ayrılmalı, günlük ömür rutini mümkün olduğunca korunmalıdır. Ayrıyeten derin nefes alma, gevşeme antrenmanları, dikkat odağını mevcut misyona yöneltme ve olumlu içsel konuşmalar üzere metotlar derdin yönetilmesine takviye olabilmektedir” tabirlerine yer verildi.
Çocukluk ve ergenlik devrinin fizikî, duygusal, toplumsal ve bilişsel gelişimin süratle devam ettiği, bireyin ömür uzunluğu sıhhat alışkanlıklarının formlandığı değerli bir süreç olduğunun altı çizilen açıklamada şu sözlere yer verildi:
“Sağlıklı Hayat Merkezlerinde sunulan Çocuk ve Ergen Sıhhati Danışmanlığı kapsamında; çocuk ve ergenlerin gelişim süreçleri izlenmekte, ruhsal ve toplumsal yeterlilik hallerinin güçlendirilmesine yönelik danışmanlık hizmetleri verilmektedir. Ayrıyeten ailelere çocukların yaş periyotlarına uygun gelişim özellikleri, tesirli irtibat formülleri ve sağlıklı ebeveyn tavırları konusunda rehberlik sağlanmaktadır. İmtihana yönelik ailelerin ve öğretmenlerin tavrı, öğrencilerin ruhsal dayanıklılıkları üzerinde değerli bir rol oynamaktadır. Anlayışlı, destekleyici ve inanç veren bir yaklaşım, öğrencilerin kendilerine olan inançlarını güçlendirmekte ve süreci daha sağlıklı yönetmelerine katkı sağlamaktadır. Öğrencilere imtihanların bireyin kıymetini belirleyen bir öge olmadığı, mevcut bilgi ve hünerlerin kıymetlendirilmesine yönelik bir araç olduğu hatırlatılmalıdır. Aile ve öğretmenlerden alınan takviye, öğrencilerin imtihan öncesi telaş seviyelerinin azaltılmasına ve imtihana ruhsal açıdan daha hazır hissetmelerine katkı sağlamaktadır.”
Kaynak: Haberler.com
