Lgs ve YKS imtihanlarına kısa bir mühlet kala kala öğrencilere değerli tavsiyelerde bulunan Uzman Psikolog Esma Yıldız, “Belirli seviyede dert motivasyoneldir lakin, o tasayı ileriye taşıdığımız vakit kişiyi olumsuz istikamette etkileyip başarısızlığa sürüklemektedir” dedi.

Elazığ Medilines Hastanesi Klinik Psikolog Esma Yıldız, LGS ve YKS imtihanına girecek olan öğrencilere değerli ihtarlarda bulundu. Yıldız, “Öğrencilerin son günlerde tekrar etmelerini ve var olan bilgilerini pekiştirmeleri gerekiyor. En kıymetlisinin ise imtihana girecek olanlara sonuç odaklı değil tahlil odaklı yaklaşılması ve kuralsız dayanak olmaları gerekmektedir” tabirlerini kullandı.

Sınav tasası öğrencilerin ağır tasa yaşadığı periyot olduğunu belirten Uzman Psikolog Esma Yıldız, “Bu telaş periyodu hafıza, dikkat ve performansı olumsuz istikamette etkiliyor. Makul seviyede tasa motivasyoneldir bizi ilerletebilir lakin, o tasa ileriye taşıdığımız vakit kişiyi olumsuz tarafta etkileyip başarısızlığa sürüklemektedir. Belirtileri çarpıntı, titreme terleme ve mide rahatsızlığı görülür. En kıymetlisi ise dikkat dağınıklığı ve hafıza güçlüğüdür. Şahıslar başarısız olacakmış üzere hissedip tasayı arttırıyorlar. Öğrencilere tekliflerimiz son günlerde tekrar etmelerini istiyoruz. Var olan bilgilerini pekiştirmelerini istiyoruz. Uykuya yönelik uyku sistemlerini müdafaalarını istiyoruz. En kıymetlisi nefes teknikleri üzere rahatlatıcı tekniklerden yararlanmalarını istiyoruz. Ailelere tekliflerimiz ise çocuklarını katiyetle öteki beşerlerle kıyaslamamaları gerekiyor. Onlara sonuç odaklı değil tahlil odaklı yaklaşmaları gerekiyor. En değerlisi de koşulsuz dayanak olmaları gerekmektedir. Bu süreçte biz çocukların tasalarını indirgemiyoruz motivasyonel olan düzgün seviyede bekletiyoruz” diye konuştu. – ELAZIĞ

Kaynak: Haberler.com