- Anasayfa
- •
- Kemik
Kemik
Menopoz devrinde kemik sıhhatini muhafazanın yolları
Dyt. Mehmet Refik Sezgin, menopoz periyodunda kemik sıhhatini korumak için tek tip beslenmeden kaçınılması, sofrada çeşitlilik sağlanması gerektiğini belirtti. Kalsiyum, D vitamini, magnezyum üzere besin öğelerinin istikrarlı alınması vurgulandı.
D vitamini eksikliği çocukların geleceğini etkiliyor
Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgül Özbek, D vitamini yetersizliğinin çocuklarda bağışıklık sistemini zayıflatarak saçlı deride pullanma, yaraların geç güzelleşmesi, diş çürükleri ve raşitizm üzere meselelere neden olabileceğini belirtti. Güneş ışığı ve besinlerle D vitamini alımının ehemmiyetine dikkat çekti.
Yaş aldıkça kemiklerin erimesi, fark edilmeyen sinsi bir sıhhat sorunu
Medicana Bursa Hastanesi Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Uğurcan Süner, osteoporozun (kemik erimesi) sessizce ilerlediğini, bilhassa kalça kırıklarının yaşlılarda ömür kalitesini düşürüp vefata yol açabildiğini belirtti. D vitamini eksikliğine dikkat çeken Süner, korunmak için istikrarlı beslenme, idman, güneş ışığı ve meskende düşme risklerini azaltma tekliflerinde bulundu.
